Qigong & Zazen

Μια συνάντηση που σκοπό έχει να μας φέρει πιο κοντά στον Εαυτό μας για να μπορέσουμε να αφουγκραστούμε καλύτερα αυτό που μας συμβαίνει. Η πρακτική στο Qigong καλλιεργεί, εκλεπτύνει την ενέργεια και δυναμώνει ολόκληρο το σώμα. Μέσα από αργές επαναλαμβανόμενες κινήσεις ο νους ησυχάζει, διανοίγονται οι μεσημβρινοί του σώματος και το Qi ρέει αβίαστα προς όλες τις κατευθύνσεις. Στην συνάντησή μας θα κάνουμε επίσης και qigong για την καλή λειτουργία του συκωτιού γιατί η Άνοιξη είναι η εποχή που τονώνουμε αυτό το όργανο. Η χαλάρωση μέσω της άσκησης και η καλύτερη επαφή με τον εαυτό, μας εισάγει αβίαστα στον διαλογισμό για να εμβαθύνουμε σε αυτό που συμβαίνει εδώ και τώρα. Ο διαλογισμός zazen μας φέρνει στην παρούσα στιγμή και ησυχάζει τον Νου. Επίσης θα γίνει και ένα μικρό διάλειμμα για να ξεκουραστούμε και να πιούμε το τσάι μας. Την συνάντηση μπορούν να παρακολουθήσουν αρχάριοι και προχωρημένοι. Δεν υπάρχει διαχωρισμός. Ο καθένας "δουλεύει" με τον εαυτό του από το σημείο που βρίσκεται. Ωράριο: 11.00-13.15 Κόστος: 20e Studio "Mo" Επικοινωνήστε μαζί μου μέσω inbox και τηλεφωνικά για κράτηση θέσης / 6945426263. Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι την Παρασκευή 7/2/25